هل خميرة الأرز الأحمر جيدة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

خميرة الأرز الأحمر تستخدم لعدة قرون في الطب الصيني التقليدي كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية. واحدة من أكثر فوائده شهرة هي قدرته على خفض مستويات الكوليسترول ، مما يجعله خيارًا شائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحة قلبهم.

 

 

أظهرت الأبحاث أن خميرة الأرز الأحمر تحتوي على مركب يسمى موناكولين K ، والذي يشبه العنصر النشط الموجود في عقاقير الستاتين التي تستخدم عادة لخفض الكوليسترول. يعمل هذا المركب عن طريق تثبيط إنزيم في الكبد مسؤول عن إنتاج الكوليسترول.

 

أظهرت العديد من الدراسات فعالية خميرة الأرز الأحمر في خفض مستويات الكوليسترول. في إحدى الدراسات ، شهد المشاركون الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم والذين تناولوا مكملات خميرة الأرز الأحمر لمدة ثمانية أسابيع انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الكوليسترول الكلية لديهم مقارنةً بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.

 

وجدت دراسة أخرى أن خميرة الأرز الأحمر كانت فعالة مثل جرعة منخفضة من عقار الستاتين في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL).

 

بينما يمكن أن تكون خميرة الأرز الأحمر بديلاً طبيعيًا فعالاً للستاتين لبعض الأشخاص ، من المهم ملاحظة أنها قد لا تكون مناسبة للجميع. مثل أدوية الستاتين ، يمكن أن تسبب خميرة الأرز الأحمر آثارًا جانبية مثل آلام العضلات وتلف الكبد لدى بعض الأشخاص. من المهم أيضًا التحدث إلى طبيبك قبل تناول خميرة الأرز الأحمر ، خاصة إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

 

 

في الختام ، خميرة الأرز الأحمر هي علاج طبيعي ثبت فعاليته في خفض مستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، من المهم استخدامه بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية ومراقبة أي آثار جانبية محتملة.